Hay personas en nuestra vida que, aunque las amemos, nos drenan. Amigas de toda la vida, familiares, incluso parejas… con quienes, por más que intentemos, cada interacción nos deja agotadas y vacías.

Pero, ¿qué hacer cuando no puedes simplemente alejarlas? 🤯

En este episodio hablamos de:
✅ Cómo identificar a esos ladrones de energía.
✅ Estrategias para protegerte sin sentir culpa ni entrar en conflictos.
✅ Respuestas asertivas para frenar el chantaje emocional.
✅ Cómo poner límites firmes con amor y respeto.
✅ La técnica del "muro de algodón" para no engancharte en discusiones innecesarias.

💡 Tu bienestar no es negociable. Aprender a gestionar estas relaciones es clave para recuperar tu energía y priorizarte sin culpa.

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